日記/意見 “べき”を捨てたら、人生はもっと楽になる 「〜すべき」思考はあなたを苦しめる。愚痴が増え、余裕がなくなる理由と、その悪循環から抜け出す方法をエッセイ風に解説。自分に集中することで人生は変わる。 2026.01.22 日記/意見